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月经不调如何自我调理?

2012-08-17 09:06

曹霞妇科主任

擅长:内窥镜微创技术的临床应用...

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  日常生活中很多女性受到月经不调的困扰,长期的月经不调可能会引发许多其他妇科疾病,所以,郑州医大医院医生指出,及时的调理是很有必要的,下面,医生就为您介绍月经不调的自我调理方法。

  1、生活要规律。女性一定要养成一个规律的作息习惯,不要熬夜、不贪睡、不吸烟饮酒,更不要暴饮暴食、女性在每晚睡以前可以用温水清洗自己的外阴,尤其是经期的卫生。

  2、女性要时刻保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,有的患者在月经期有下腹发胀、腰酸、乳房胀痛等一些现象的时候,都是正常的,不必过于紧张。

  3、不要吃生冷、酸辣等一些刺激性的食物,多喝开水,保持大便的通畅。血热的患者在经期前可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜,忌食葱蒜韭姜等刺激运火的食物。

  4、注意卫生,预防感染。女性要时刻注意自己的外生殖器的卫生清洁工作。在月经期的时候不能进行夫妻生活。注意保暖,避免寒冷刺激。同时还要避免过度劳累。对于经血量比较多的患者不要吃红糖。

  5、饮食调节。月经初潮后的女孩子一般不要刻意的节食或者是吃的太多,要注意多食用一些促进红细胞生长以及增强免疫力的食物,比如,动物的肝脏、骨头汤、瘦肉等等,适时的补充体内红细胞的流失,增强其造血的功能。

  郑州医大妇科医院——郑州治疗妇科疾病更专业的医院

  郑州医大医院是郑州更好的妇科医院,掌握的医学信息,具备扎实的基础理论知识,拥有丰富临床经验以及熟练手术技巧的医生团队,对疾病的治疗理论具有深入的研究,为患者提供了安全、优质、方便、快捷的诊疗服务,保障了患者的就医安全。是女性患者治疗疾病的更佳选择。

  郑州医大医院坚持以“汇聚医学名家,服务当代女性”为宗旨,建院以来,一切围绕“以患者为中心”,全程导诊、网上咨询预约、全国医生特约等多种亲情式服务,一直热心支持公益事业,以真情回馈社会。

  郑州医大医院拥有强大的医疗团队和完善的技术设备,可以为女性解决妇科疾病带给他们的痛苦,如果有任何需要,可以在线咨询郑州医大的医生,可拨打我们的健康热线:0371-88882686。

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患者评论

总评:5.0

服务:4.9

环境:4.9

疗效:4.9

用户:塔格

评分: 5分

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朋友陪着一起来的,医生给人的感觉还不错,开了些药,没花多少钱,现在已经吃好了。

用户:565

评分: 5分

[207][赞]

老毛病了,看了很多家医院都没见好,在网上看到的医大医院,就来试一试,别说还真管用,主任开的药,现在吃的好的差不多了, 妇科病也好了。

用户:一样的天

评分: 5分

[1428][赞]

赞一个,网上查的医院,现在治疗完了,病也好了七七八八了,感觉还是很靠谱的。

用户:美好的一天

评分: 5分

[1362][赞]

我得了宫颈糜烂有好几年了吧,一直多没有治好,最近变的严重了,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:灰色小懒懒

评分: 5分

[1362][赞]

医大医院真是太棒了,吃了几个疗程的药,再也不用担心宫颈炎了。

用户:天使之蝶

评分: 5分

[1362][赞]

我同事得了宫颈息肉有好几年了吧,一直多没有治好,在网上看到医大医院感觉还不错,就过来了,治疗的效果挺好的,现在也不痛了。

用户:冰蓝水蜜桃

评分: 5分

[1362][赞]

我妈妈的了妇科病几十年了,这次来到医大医院,还别说真给治好了,感谢!

用户:凉心

评分: 5分

[1362][赞]

年轻的时候不怎么照顾自己,到现在才追悔莫及,去医大医院看了下,现在治疗下来已经全部好了。

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